Angebote

1:1 Coaching via Zoom oder vor Ort

Ganzheitliche Beratung mit Hilfe von Empfehlungen aus der Ayurvedischen Gesundheitslehre und Ansätzen aus der modernen Ernährungslehre.

Wir erörtern in einem ausführlichen Gespräch gemeinsam deine „Baustellen“, deine Ernährung-und Verdauungssituation, sowie deinen aktuellen Lebensstil.

Gemeinsam erarbeiten wir danach einen Schritt-für-Schritt-Einstieg hin zu einem aktiveren Stoffwechsel, Möglichkeiten der Entspannung und zu dir passenden Bewegungseinheiten.

Dabei ist es wichtig, dein Leben und deine Ernährung nicht komplett umzuwälzen. Unsere Maßnahmen müssen für dich gut umsetzbar sein und sich leicht anfühlen. Nur so wirst du sie langfristig beibehalten und auch offen für weitere Schritte bleiben. Du allein bestimmst deinen Weg und deinen Fortschritt dabei.

Ich bin nur die Inspiration. Profitiere von meinen Erfahrungen aus der Schulmedizin und meinem ayurvedischen Wissen!

Einzelgespräch 90-Minuten

90 Minuten

149 €

Inklusive: 

Erörterung der aktuellen Ernährungs-, Verdauungs- und allgemeinen Lebenssituation.

Herausarbeitung der Problempunkte/Herausforderungen mit Änderungspotential.

Erarbeitung individuell passender Maßnahmen im Bereich Ernährung, Verdauungsförderung, Stoffwechselaktivierung und Bewegung.

Workbook mit den Basics zu Ayruvedischen Ernährungsphilosophie und einigen Rezepten.

Individueller schriftlicher Leitfaden mit den nächsten angestrebten Schritten.

Coaching Paket

4 Termine

299 €

Paket aus Einzelgespräch + Folgeberatungen

(2 weitere Termine vor Ort/Zoom+ Telefonat)

Inklusive:

–  Einzelgespräch und Inklusivleistungen wie in Angebot 1

–  1. Folgegespräch 60 Minuten via Termin vor Ort oder Zoom mit Erörterung der aktuellen Situation, Umsetzbarkeit, Fortschritte? Wohlbefinden?

–  2. Folgegespräch 30 Minuten

–  3. Folgegespräch 20 Minuten per Telefon

Coaching-Kochen Paket

4 Termine + Kochen

399 €

Paket aus Einzelgespräch + Folgeberatungen + Kochen

Inklusive:

Angebot 2 + zusätzlich gemeinsames Kochen bei mir oder bei dir vor Ort.

Ich zeige dir, wie du leicht und individuell für dich (und evtl. deine Familie) schmackhafte und gut bekömmliche Gerichte kochen kannst. 

Du kommst mit mir direkt in die Umsetzung! Du bekommst nicht nur eine Empfehlung von mir, wie du zukünftig für dich verträglich essen kannst, sondern wir kochen gemeinsam eine oder mehrere beispielhafte Mahlzeiten. Ich führe dich in die Kunst des verdauungsfördernden Würzens ein.

60-Minuten Folgegespräch

60 Minuten

99 €

60 Minuten Folgegespräch per Zoom oder vor Ort

Mit Erörterung der aktuellen Situation, der etwaigen Fortschritte, der Umsetzbarkeit der Empfehlungen. Wie gestaltet sich dein Wohlbefinden?

Telefon-Coaching

25 Minuten

20 €

25 Minuten Telefonat

Mit Klärung Wohlbefinden, Herausforderungen, ggf. Empfehlungsanpassung.

Buche jetzt dein kostenloses Vorgespräch mit mir.

Wir lernen uns kurz kennen und schauen anhand einer kurzen Schilderung deiner aktuellen Situation und deiner Ziele, ob eine Beratung durch mich zu dir passen könnte, welche Leistung meinerseits du in Anspruch nehmen möchtest und wann wir loslegen wollen!

Schreibe mir einfach eine Email an: mail@julia-godbersen.de